ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA KHI BẠN NGỪNG HÚT THUỐC?

► Sau 20 phút:
Nhịp tim và huyết áp bắt đầu trở về mức bình thường. Các đầu ngón tay, ngón chân ấm hơn do máu lưu thông tốt hơn.

► Sau 12 tiếng:
Nồng độ carbon monoxide trong máu giảm xuống mức bình thường, lượng oxy trong máu tăng lên – giúp cơ thể dễ thở và khỏe hơn.

► Sau 3 tháng:
Phổi bắt đầu hồi phục, chức năng hô hấp được cải thiện rõ rệt. Bạn cảm thấy ít ho, đỡ mệt và có sức bền hơn khi vận động.

► Sau 1–9 tháng:
Các sợi lông nhỏ trong phổi (nhung mao) mọc lại và hoạt động hiệu quả hơn, giúp làm sạch phổi. Ho, nghẹt mũi và khó thở giảm hẳn.

► Sau 1 năm:
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch giảm một nửa so với người vẫn hút thuốc. Bạn có thể thở sâu, cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

► Sau 5 năm:
Nguy cơ đột quỵ và ung thư miệng, cổ họng, thực quản giảm 50%. Cơ thể gần như “làm mới” lại từ bên trong.

Mỗi điếu thuốc bỏ đi là thêm một cơ hội để sống khỏe hơn, lâu hơn, và tận hưởng trọn vẹn từng hơi thở.
Hãy bắt đầu hôm nay, vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu

----------------------------------------------------------------

Bệnh viện Thái Bình  Đa khoa chất lượng cao- Chăm sóc như người nhà!
Địa chỉ: Số 104 Phan Bá Vành- Phường Trần Hưng Đạo- Tỉnh Hưng Yên
Hotline: 02277300115 / 0592039115
Zalo: 0969054669

#BệnhViệnTháiBình #SứcKhỏeLàVàng #NgừngHútThuốc #SốngKhỏeMỗiNgày